{"id":338,"date":"2022-10-18T21:05:37","date_gmt":"2022-10-18T20:05:37","guid":{"rendered":"https:\/\/mertestosteron.no\/?p=338"},"modified":"2022-11-04T13:10:14","modified_gmt":"2022-11-04T12:10:14","slug":"9-beviste-fordeler-med-ashwagandha","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mertestosteron.no\/9-beviste-fordeler-med-ashwagandha\/","title":{"rendered":"9 Beviste fordeler med ashwagandha"},"content":{"rendered":"\n
Ashwagandha er en av de viktigste urtene i Ayurveda, som er en tradisjonell form for alternativ medisin basert p\u00e5 indiske prinsipper for naturlige helsefordeler.<\/p>\n\n\n\n
Urten har blitt brukt i tusenvis av \u00e5r for \u00e5 unng\u00e5 stress, f\u00e5 mer energi og forbedre konsentrasjonen (1<\/a>). <\/p>\n\n\n\n Ashwagandha betyr lukten av hesten p\u00e5 sanskrit, som referer til urtens lukt og dens potensiale til \u00e5 \u00f8ke styrken (2<\/a>).<\/p>\n\n\n\n Dens botaniske navn er Withania somnifera, som ogs\u00e5 er kjent ved andre navn, som indisk ginseng og vinterkirseb\u00e6r.<\/p>\n\n\n\n Ashwagandha planten best\u00e5r av en buskgruppe med gule blomster som er vanlig i india og S\u00f8r\u00f8st-Asia. Ekstrakter fra plantens r\u00f8tter eller bladene blir brukt til en rekke lidelser, som for eksempel angst og infertilitet (3<\/a>). <\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n