Testosteron-tilskudd og «normale nivåer»
- Positiv artikkel fra forskning.no om testosteron-tilskudd
- Faktasjekk: «Testosteronnivåene har sunket 50% de siste 20 årene»
Testosteron-tilskudd kan beskytte mot tidlig død, hjerteinfarkt og hjerneslag, skrives det i artikkelen fra forskning.no
Av de 393 mennene som valgte å ikke ta testosterontilskudd, døde 74 i tiårsperioden. Det utgjør hele 18,8 prosent.
Fordeler
- Sjeldnere hjerteinfarkt og hjerneslag
- Lever lengre
- Bedre humør
- Økt appetittregulering
- Mindre depresjon
- Mindre potensproblemer
- Økt sexlyst
- Mer muskelmasse
- Lavere kolesterolnivå
- Bedre leverfunksjon
- Redusert blodtrykk
- Forbedrer diabetes
- Menn med unaturlig lave nivåer av testosteron som tar hormonbehandling, får sjeldnere hjerteinfarkt og hjerneslag.
- De lever også lengre, sammenlignet med menn som ikke tok hormonet.
- Symptomer på lavt testosteron er nedstemt humør, nedsatt appetitt, depresjon, potensproblemer, nedsatt lyst eller vektøkning.
- Av de 412 mennene som brukte testosteron-tilskudd, døde 16 i løpet av de ti årene – knappe fire prosent. Ingen av dem fikk hjerteinfarkt eller hjerneslag.
- Av de 393 mennene som valgte å ikke ta testosterontilskudd, døde 74 i tiårsperioden. Det utgjør hele 18,8 prosent.
- De gikk ned i vekt, fikk mer muskelmasse, kolesterolnivået sank og leverfunksjonen ble bedret.
- Blodtrykket falt og mennene med diabetes fikk den bedre under kontroll.
Uten å høre ut som en dårlig reklame, men dette er basically hvordan studien konkluderte.
“Livsstilsendringer kan være vanskelig.
Men dersom hormonbalansen blir bedre, er det enklere å gjøre positive endringer.
Testosteron-tilskudd forbedrer hormonbalansen.”
Kosttilskuddet kan være det lille dyttet man trenger for å få ballen til å rulle.
Tilskuddet i seg selv er nødvendigvis ikke en direkte effekt av alle positive innvirkninger, men den virker på hvordan du opererer ellers i livet ved å gjøre testosteron-fremmende aktiviteter.
Da vil den optimale hormonbalansen ha en ekstra positiv virkning på testosteronnivået fordi du blir motivert til å trene mer, spise bedre, kontrollere dårligere vaner og oppnå større meningsfulle mål.
Som Andrew Huberman sier om testosteron:
“Det får innsats til å føles godt.”
Kritikk av studien: I forskningsartikkelen står det videre at professoren bak studien advarer mot testosteron-tilskudd dersom man har normale nivåer. MEN, hva som anses som vanlige nivåer er langt fra hva som var vanlig før, så det er en grunn til å være skeptisk til dette utsagnet.
Menns testosteron har sunket 50% de siste 20 årene
En twitter-post ble populær og delt tusenvis av ganger. Ved nærmere observasjon kan det vises at påstanden er halvparten sann. Skribenten hadde trikset med tallene og statistikken for å få det til å se sånn ut, men etter en gjennomgang viste det seg at testosteronet er sunket med 25%. Dette er fortsatt mye. Du er ikke som bestefaren din en gang var.
